Kickboksen

Onze kickbokslessen zijn erop gericht om de stoot-, trap- en knietechnieken te leren en die toe te passen in sparvormen. In de lessen besteden we veel aandacht aan techniek, combinaties maken en conditie opbouwen.

De trainingen vinden plaats op een hoge intensiteit waarbij er hard wordt gewerkt en je doorzettingsvermogen wordt getest. Toch begint alles bij techniek: hoe je staat, hoe je je heup meeneemt in een trap, hoe je je handen terugbrengt na een stoot. Pas als dat klopt gaan we het tempo opvoeren.

Dat is niet alleen prettiger om te leren, het scheelt ook blessures. Je hoeft geen achtergrond in vechtsport te hebben en je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.